В Сочи предоставляется большой выбор видов отдыха. Сфера лечения поражает своим разнообразием. Складывается впечатление, что здесь лечат все болезни, какие только есть. Причем, эффект от лечения довольно высокий. Поэтому, съездив в Сочи, можно не только хорошо отдохнуть, но и избавится от разных недугов.
Несомненно, самое любимое место отдыха всех, кто приезжает в Сочи, - это местные пляжи.

В нынешнее время современный Сочи занимает 145 километров Черноморского побережья, восточной его части, от Магри до реки Псоу. Общая протяженность Сочинских пляжей насчитывает невероятные 118 километров. А ведь море – это далеко не самое главное природной богатство сочинских курортов. В глубину на 50 километров от берега Черного Моря курорт уходит в предгорье Главного Кавказского хребта, вся территория которого входит в состав Государственного природного национального парка и является частью уникального Кавказского биосферного заповедника. Таким образом здесь можно покинуть теплое побережье и легко подняться на высоты более 2000 метров над уровнем моря, а некоторые вершины хребта имеют высоту более 3000 метров.

В состав Большого Сочи как административной единицы входит четыре района. Лазаревский – с самой большой протяженностью и населением 78 000, Центральный – с огромным количеством интересных достопримечательностей и населением 114 000, Хостнский – самый теплый район Сочи с населением 71 000, Адлерский – наиболее облюбованных отечественными курортниками с населением 102 000.

Важнейшую роль в процессе формирования климатических особенностей города играет его рельеф, который здесь, к слову, типично горный. Горы Кавказа, которые практически со всех сторон окружают Сочи, являются достаточно молодым горным образованием. Их можно отнести к одному же периоду, что и Альпы, Апеннины и Пиренеи. Также стоит отметить, что Кавказские горы намного моложе Уральских гор.

Кавказ – это горная система, которая располагается между Каспийским и Черным Морями, простираясь от Анапы до самого устья реки Сумгаит. Протяженность этих гор составляет порядка 1 100 000 метров, а ширина равна 180 километрам. В осевой части здесь поднимается основной (иначе Водораздельный) хребет, который и сопровождается большим числом передовых и поперечных хребтов.

Большой Кавказ принято делить на три конкретные части:

1. Западный Кавказ – простирается от Эльбруса до Черного Моря.

Находится по адресу: город Сочи, Курортный проспект, 74.

В 1889 году драматург, коллекционер и издатель газеты «Петербургская газета» С.Н. Худеков купил в Сочи пол сотни десятин земли. Именно на этом месте и была построена его дача под названием Надежда, а на 18 десятинах был заложен парк, рядом с которым расположился персиковый и сливовый сод. Растения для этого парка закупали во многих ботанических садах Германии, Крыма, Кавказа, некоторая часть из них была завезена сюда из питомника Ольденбургского принца, что в Гаграх. Большой ценитель и знаток различных экзотических растений Худеков высадил в своем парке более 400 видов кустарников и деревьев, он собственноручно осуществил планировку этого парка вместе со своим товарищем садовником Лангау. Этот парк был построен по примеру франко-итальянских парков террасного типа конца позапрошлого века. Кроме всего прочего, этот парк постоянно пополнялся все более новыми и новыми растениями. Уже к 1917 году в этом парке произрастало более 550 видов растений. В 1922 году парк был национализирован. В 1944 году этот дендропарк был передан в ведение научно-исследовательской опытной станции в Сочи.

Сегодня для Сочи наиболее актуальным становится вопрос о том, как эксплуатировать пляжи, потому как большинство отдыхающих, которые приезжают в Сочи в теплое время года, указывают главной целью своей поездки именно морскую рекреацию. Это говорит о том, что количество посетителей сочинских пляжей практически определяется количеством отдыхающих. В наибольшем числе стран Европы береговая полоса с шириной 50-100 метров находится исключительно в собственности общественности и никак не может быть передана в чье-либо монопольное владение. Именно так и обеспечивается полная и абсолютно равная доступность к пляжам, как источникам рекреации. Кроме того, в этих странах запрещается размещение любых постоянных объектов на территории пляжей, а все услуги по предоставлению в прокат пляжного инвентаря не должны сопровождаться дополнительным взиманием платы за доступ к пляжу. Проще говоря, доступ к прибрежной полосе нельзя закрывать ни для кого. Такой принцип, ко всему прочему, вовсе не отвергает сложившихся исторически рыночных отношений в сфере рекреационного природопользования, потому как конкурентная борьба здесь должна происходить не в отношении самих рекреационных ресурсов, а в отношении обеспечения спроса на другие рекреационно-туристические продукты.

Поселок Хоста, улица Самшитовая.
Тисосамшитовая роща в поселке Хоста является древнейшим природным памятником в окрестностях города Сочи. Эта роща находится на восточных склонах Ахунской горы, примерно в 2 500 метрах от линии берега. Стоит также отметить, что тисосамшитовая роща в Хосте еще в 1931 году была объявлена заповедной зоной. Площадь ее составляет примерно 301 гектар.
Эта роща является также частью Кавказского заповедника, который входит в список крупнейших заповедников горно-лесного типа в нашей стране. Площадь Кавказского заповедника составляет 163 300 гектар. В городе Адлер располагается музей этого заповедника, в музее представлены разнообразные экспонаты, повествующие о животном и растительном разнообразии Кавказского Причерноморья.
Тисосамшитовая роща является, своего рода, живым музеем, таким себе, хранилищем реликтовой растительности, которая сохранилась в этих местах в практически неизмененном виде с очень древних времен. Возраст этого заповедника насчитывает более 30 миллионов лет.

Сегодня Сочи занимает общую площадь в размере 3796 километров квадратных. Город распростерся по всему Черноморскому побережью от города Туапсе до реки Псоу, которая и является пограничной с Республикой Грузия. Общая же протяженность города Сочи по побережью моря составляет 145 километров. Сама территория города Сочи делится на две разные зоны: городская зона (около 6% от общей территории) и сельская зона. Сочи находится в составе Краснодарского Края. Кроме того, в состав этого города входит еще и четыре административных единицы (района) – Хостинский, Адлерский, Центральный и Лазаревский районы.

Основным толчком в развитии здесь санитарно-курортной деятельности послужил особый и, в некоторой степени, уникальный, природный и климатический потенциал. В его основе лежит уникальная совокупность лечебных и рекреационных факторов, условий климата, запасов минеральной воды, акватории моря, рельефа и многого другого. Сам же природно-ресурсный потенциал здешних мест может быть рассмотрен с точки зрения ресурсов освоенных и пригодных к освоению ресурсов.