Под воздействием ультрафиолетового излучения наша кожа начинает вырабатывать меланин – особый пигмент, который и придает ей такой желанный для многих смуглый, бронзовый оттенок загара.

Однако, чтобы тщетные попытки обрести красивый загар не стали для вас разочарованием, загорать следует правильно.

Время для того, чтобы загорать лучше всего выделить в промежутках 09:00-11:00 и 15:00-18:00. Потому как именно в такое время лучи солнца не будут нещадно обжигать нашу кожу. В промежутки времени, указанные выше, вы сможете получить наиболее красивый, равномерный загар, чем если будете все время загорать в полдень, путь даже времени на это потребуется несколько больше.

Местом для загорания для большинства людей давно стали пляжи у многочисленных водоемов. Это не просто удобно, но еще и правильно, потому как уровень влажности воздуха в таких местах наиболее благоприятно влияет на вашу кожу в процессе загорания. В таком случае солнечный загар наносит нам меньше вреда, чем применение всяческих кварцевых ламп или соляриев.

Не стоит загорать во время сильного сухого ветра, потому как в это время вероятность получения солнечного ожога сильно возрастает, а ваша кожа, утратив свою влагу, будет подвержена процессам быстрого старения.

Стоит также отметить, что длительность вашего пребывания под солнцем не должна быть более полутора часов, кроме того, это время также должно зависеть еще и от непосредственного типа кожи. А самого этого времени вполне достаточно для того, чтобы в вашей коже активно начался вырабатываться меланин.

Стоит также помнить, что вода способна ослабить интенсивность солнечного излучения, однако лишь на глубине от одного метра и более. А это значит, что во время купания вы также загораете, причем, порой, даже более активно, чем во время неподвижного лежания на песочке.

Отправляясь загорать к морю, обязательно захватите с собой специальные солнцезащитные средства для загара. И даже если всяческие специализированные гели и кремы по определенным причинам вам попросту недоступны, или же вы попросту предпочитаете использовать натуральные природные средства, то лучше всего пользоваться молочной сывороткой. Такой продукт практически не обладает никакими побочными эффектами и полностью безвреден для организма, к тому же, он отлично будет защищать вашу кожу.

Источник: Интернет-портал «Жизнь в Сочи»