Вот и начинается очередной летний курортный сезон. Куда же отправиться для того, чтобы повысить общий тонус организма и, заодно, распрощаться с ненавистными болячками?

Стоит помнить, что на климатических курортах лечение, как правило, осуществляется посредством воздуха и солнца. Основным лечебным фактором здесь выступают климатические особенности конкретной местности. Эти особенности определяются совокупностью таких показателей, как уровень влажности воздуха и его движение, температура и солнечные лучи – все это является естественными биологическими стимуляторами для нашего организма. Системное воздействие таких факторов способно улучшить функционирование сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной систем, улучшить обмен веществ в организме и даже повысить его иммунные показатели. Каждая местность обладает собственными климатическими особенностями. К примеру, в горном климате, характерно достаточно интенсивное солнечное излучение и пониженный уровень давления. В пустынном климате будет наблюдаться пониженный уровень влажности воздуха, а также достаточно сухая и жаркая погода.

Существует несколько видов климатотерапии:
1. Аэротерапия – это лечение, которое осуществляется посредством воздействия на организм человека воздуха, чаще всего оно сопровождается принятием полезных воздушных ванн. Систематический прием такого лечения позволяет повысить сопротивляемость организма, повысить устойчивость и эффективность его иммунной системы, а также значительно улучшить аппетит и сон.
2. Гелиотерапия – это лечение, в котором применяется целебное воздействие на организм человека солнечного излучение, оно сопровождается принятием солнечных ванн. При использовании грамотного дозирования лучей солнца можно в значительной степени улучшить обмен веществ в организме человека, понизить сахар в крови, повысить уровень гемоглобина, кроме того, при принятии солнечных ванн, организм человека начинает более интенсивно вырабатывать витамин Д. Принятие гелиотерапии будет достаточно эффективным при различных кожных и суставных заболеваниях, при общей слабости организма или астении, а также при умеренной анемии.
3. Талассотерапия – это лечение, которое использует всевозможные процедуры, имеющие отношение к пребыванию у моря. Самая активная часть в процедурах талассотерапии характеризуется купанием в море. При такой терапии происходит интенсивная тренировка различных механизмов терморегуляции организма, в том числе и нервных, повышаются адаптационные возможности и сосудистый тонус организма.

Источник: Интернет-портал «ЖИЗНЬ В СОЧИ»